Укрась свой внутренний мир поминанием Аллаха! Ценнее ли внутренний мир внешней красоты? Различные уровни доступа

Правилом покаяния является переход от порицаемого Шариатом деяния – к благому деянию. И каждый кается в зависимости от своего уровня. Ведь подчас за то, что одни считают благим (дозволенным), другие – каются. Это сродни утверждению: «Хорошие дела обычных людей слывут плохими поступками у приближённых к Аллаху». (В качестве примера подобных деяний можно привести совершение поклонения, ради получения благ рая или остережения от наказаний ада. – Ред.).

Знай, что расстояние между тарикатом и тем, кто упорствует в совершении правонарушений, удовлетворяя похоти и страсти, усердствует в совершении запретного – равно расстоянию между небом и землёй. И не секрет, что природа нафса – в лживом оспаривании. И, возможно, нафс будет оспаривать твою искренность в покаянии. Поэтому не принимается покаяние без свидетельства духовного наставника в том, что оно искренно в каждой его степени. Так мюрид достигнет высокой степени искренности, когда будет каяться каждый раз, когда отвлечётся от Аллаха хоть на мгновение ока.

Всё вышеописанное является целью покаяния. Вначале каются в больших грехах, затем – в маленьких, затем раскаиваются в нежелательных поступках, затем – в том, что лучше было бы не делать. После становятся способными раскаяться в том, что замечают свои хорошие деяния. А затем – даже в том, что в глазах окружающих он является мюридом. Аллах знает лучше!

Борьба с нафсом

Значимым также является усердие в постоянной борьбе с нафсом – непримиримость с ним.

Шейх Абу Али Дакак говорил: «Тому, кто украсил свою внешность борьбой с нафсом, Аллах приукрасит его внутренний мир – поминанием Его. А кто не борется с нафсом, не почувствует и запаха тариката» . Это особенность пути приближённых к Аллаху. И если раб не отдаст себя целиком тарикату, то тарикат не отдаст от себя и части.

Абу Усман аль-Магриби говорил: «Кто полагает, что тарикат откроется без усердия в борьбе с нафсом – нацелился на невозможное».

Абу Али Дакак говорил: «Кто не будет вставать в начале – не получит возможность сидеть в конце».

Хасан аль-Арар говорил: «Тарикат основан на трёх вещах: принимать пищу только тогда, когда очень голоден; спать только тогда, когда уже не можешь бороться со сном; разговаривать только по необходимости».

Ибрахим бин Адхам говорил: «Не получит человек степень добродетелей, пока в нём не возобладают шесть качеств: борьба с нафсом, принижение его, бодрствование, любовь к уменьшению мирского, радость отдаления от мирского, уменьшение надежд и желаний».

Шибли , когда хотел спать, бил себя веткой тростника так, что к рассвету заканчивалась целая кучка веток. В большинстве случаев он смазывал глаза солью, чтобы сон не уморил его. Когда же он не находил чем ударить себя, то ударял руки и ноги об стену, говоря: «Меня не пугало ничего, кроме как я владел ею».

Из значимых деяний мюрида – постоянное проявление адаба ко Всевышнему, к Его авлия (любимцам), а также к своим братьям по вере. Ни в коем случае не следует допускать нарушения адаба к ним. Эти поступки нельзя осуждать, потому они являются наименьшим вредом. Совершающие их сочли, что легче вынести сильную боль, чем переносить отвлечённость от Всевышнего из-за сна или чего-либо другого.

Молчание

Значимым также является умеренность в речи – мюрид прибегает к ней только в крайней необходимости и шариатской нужде. Следует полностью отказаться от пустословия. Люди тасаввуфа посчитали молчание одним из столпов при тренировке нафса. Бишр бин Харис говорил: «Когда удивляешься своей речи – то молчи. Когда удивляешься своему молчанию – разговаривай. Поистине, в разговоре есть доля нафса и выявление восхваляемых качеств».

Имам Абубакр Сиддык (да будет доволен им Аллах) держал камни во рту, чтобы уменьшить разговоры. И каждый раз, когда он хотел сказать что-либо лишнее, они напоминали ему об этом. Свой поступок он объяснял Сунной. Пророк (мир ему и благословение) сказал: «Разве бросают людей лицом в ад, кроме как из-за их языков?!»

Голодание

Значимым также является частое голодание, в рамках Шариата. Это самый важный столп пути приближения ко Всевышнему. Как Пророк (мир ему и благословение) сделал самым важным обрядом Хаджа стояние на горе Арафа, также и люди, приближённые к Аллаху, сделали голод – путём приближения к Нему.

У тариката четыре аркана: голод, уединение, бодрствование, молчание. Когда мюрид голодает, то остальные три аркана следуют за ним, ибо голодающий меньше говорит, больше бодрствует и любит уединение от людей.

Абдул Касим Кушайрий говорил: «Поистине, основа тариката – голод. Ибо суфии приобретают мудрость только путём голодания». Они постепенно уменьшают еду настолько, что их суточный рацион не превышает ломтика хлеба, а у некоторых – одного финика или изюминки.

Шейх Мухидин аль-Араби в книге «Футухат-уль-Макия» сказал: «До нас дошло, что, воистину, когда Всевышний создал нафс, то обратился к нему: «Кто Я?» Но в ответ нафс также задал вопрос: «А кто я?» Тогда Создатель заставил его голодать в течении 4 тысяч лет, а затем вновь спросил: «Кто Я?» На этот раз нафс ответил: «Ты – мой Господь».

Сахл Абдулла Тустури утверждал: «Когда Аллах сотворил этот мир, то заложил в голоде знание и мудрость, а в сытости – незнание и ослушание». И когда он сам голодал, то становился сильным, а когда насыщался пищей – слабым.

Абу Сулейман Дараний говорил: «Ключ к этому миру – сытость, ключ к Тому свету (Ахират) – голод» , т. е. голод является поступком для достижения Того света. Яхья бину Мааз отмечал: «Сытость – это огонь, страсти – подобны топливу. Насыщаясь, человек зажигает огонь, который не угаснет, пока не сожжёт его». Малик бин Динар утверждал: «Кто хочет, чтобы шайтан убегал даже от его тени – пусть подчинит свои страсти». Подобных высказываний у салафу ас-салихинов, т. е. праведных предков, множество.

Значимость адаба

Из значимых деяний мюрида – постоянное проявление адаба ко Всевышнему, к Его авлия (любимцам), а также к своим братьям по вере. Ни в коем случае не следует допускать нарушения адаба к ним.

Абу Али Дакак отмечал: «Человек обретает рай поклонением, но познание Всевышнего достигается проявлением адаба в богослужении. Кто не соблюдает адаб в служении, ограждён от Всевышнего семью десятками преград». За всю жизнь он сам никогда не опирался на что-либо, будь то стена или подушка, кроме как по крайней необходимости, утверждая: «Это является проявлением плохого адаба».

Абдулла бину Джаля говорил: «У кого отсутствует адаб – отсутствуют полноценные Шариат, Иман и Тавхид».

Ибну Ата утверждал: «Не станет мюрид проявляющим адаб, пока не будет стесняться Аллаха вытягивать ноги как днём, так и ночью». Хурайзию говорил: «Я не вытягивал ноги, находясь в уединении (халват), в течение 20 лет». Он также отмечал: «Когда кто-либо обращается к царям этого мира, не проявляя должного уважения, то подвергает себя смерти. Как же тогда быть с тем, кто не проявляет адаб по отношению к Создателю миров, и осмеливается совершать запретное?!»

Имам Шафии утверждал: «Сказал мне имам Малик: «О Мухаммад, сделай свои деяния солью, а адаб – мукой». Абдурахман бин Касим говорил: «Я дружил с имамом Маликом в течение 20 лет. Из них 18 лет прошли в обучении адабу, а 2 года – в обучении наук Шариата. О, если бы все эти 20 лет мы посвятили изучению адаба!» Зунун Мисри отмечал: «Тот, кто проявляет небрежность, оставляя адаб – вернётся туда, откуда… пришёл!»

Материал подготовлен по книге «Анварул Кудсия»

Наш мир изначально создан очень и очень красивым. Посмотрите на горные массивы – сколько в них благородства и надежности. Посмотрите на чистоту горных озер, на нежность и легкость цветочных лугов, мощь и силу океанских волн.

Каждое утро начинается с неповторимого рассвета. Каждый вечер заканчивается неподражаемым закатом. Дожди, грозы, снегопады. Все это уже создано совершенным и красивым. Потому что создано не нами.

Преображение пространства
То, что создается человеком, не всегда обладает гармонией, приятной глазу. Вспомните вырубленные человеком леса, мусор на берегу моря или океана, нефтяные пятна, уничтоженных животных. К сожалению, мы вынуждены признать, что человек далеко не везде создает красоту и гармонию. Очень часто мы эту гармонию разрушаем одним своим присутствием.

Посмотрите на обычные многоэтажки. Типовые застройки. Бетонные коробки. Большинство из них – без вкуса, без цвета, без запаха (хотя, нет, запах там все-таки присутствует – и не самый приятный).

И со всем этим однообразием? Они создают уют и красоту внутри. Добавляют живых цветов – чтобы оживить пространство, добавить приятных запахов. Они раскрашивают серые стены цветными обоями. Обои цвета моря, цвета гор, цвета летнего луга. Они создают из бетонного пола «землю, по которой приятно ходить». Мягкую и теплую. Или устойчивую и гладкую.

Они вносят в каждый дом много солнечного света – с помощью различных светильников, ламп, люстр, занавесок на окнах. И завершают свое творение красивыми картинами на стенах. Которые часто являются отражением их внутреннего мира.

А потом, когда процесс украшения завершен, женщина начинает творить атмосферу такую, чтобы каждому человеку было тепло и уютно в этом пространстве. Так женщина из простой бетонной коробки творит красивый и теплый уютный дом.

Украшать мир собой

Но украсить этот мир она может и иначе. Например, собой. радует глаз. Замечали ли вы на улице таких женщин, глядя на которых, настроение улучшается? Может быть, они не одеты по последнему писку моды. Может быть, они уже не юны и не обладают девичьей стройностью и красотой. Но в них есть нечто неуловимое, нечто прекрасное. Отчего губы сами растягиваются в улыбке.

Когда женщина счастлива, она становится солнышком на ножках. Которое освещает все вокруг любовью и счастьем. Которое вызывает в других людях радость, улыбки и счастье – просто своим присутствием.

Для этого необязательно проводить три часа перед зеркалом. Красота ведь не в тоннах косметики, и не в супермодных обновках. И даже не в локонах. – в ее чистоте, в способности любить и в умении быть счастливой. В любых обстоятельствах.

И когда все это есть – становится возможным всю эту внутреннюю красоту воплотить снаружи. В уютном домашнем быте, в отношениях с людьми, в своем творчестве, в приготовленных блюдах, в написанных стихах, в воспитании детей.

А где кончается зона моего влияния?

И встает еще один важный вопрос – где границы нашей ответственности? В какой точке уже можно остановиться и перестать делать мир лучше?

Я сразу вспоминаю одну из статей Артемия Лебедева о зоне комфорта. О том, что у разных людей она слишком разная. У обычного европейца в нее войдет не только его собственный дом, но и сад вокруг, и городская улочка. Для многих из них в эту же зону комфорта входит их город или страна. И они легко откликаются на субботники и волонтерские проекты.

Для многих экологов зона комфорта – это вся наша планета. Они ратуют за каждый исчезающий вид, даже если он исчезает в тысячах километров от их дома. Им небезразличны загрязнение рек, вырубка лесов – во всем мире.

Но для большинства людей зона комфорта ограничивается их собственным жилищем . Поэтому, например, в элитных домах можно увидеть грязные и ободранные парадные. А под дверью каждой квартиры чаще всего стоит мешок с мусором. Который очень неприятно видеть дома, а на площадке – это уже не так беспокоит.

Моя мама, например, всегда делает ремонт парадных, где она живет. Сама, никого не нанимая. Потому что ей неприятно жить вот так.

Она же обычно украшает стены перед новым годом плакатами и игрушками. И таким образом в прошлом году сподвигла и своих соседей к творчеству.

И я предлагаю вам подумать – а где ваша зона комфорта? Насколько вы готовы украсить мир? Какую часть мира вы готовы сделать лучше? Только свой дом? Только свою комнату? Только свое рабочее пространство?

Или же вашего открытого сердца может хватить на создание красоты в вашей парадной, в вашем доме, на вашей улице, в вашем городе? Ведь на самом деле это не намного сложнее, и не требует много сил. Можно быть счастливой и своим примером заражать окружающих. Чтобы женщинам было интересно – как у нее так получается? И щедро делиться информацией.

Распространять вокруг себя Любовь и свет, радость и вдохновение. Сеять радость – и видеть, как она всходит. Сеять любовь – и радоваться ее распространению.

Можно самой устраивать субботники и сажать цветы, а можно найти единомышленниц и делать это вместе. Можно устраивать красивые флеш-мобы. Например, сейчас мы с девочками до конца марта будем носить — и нас уже больше тысячи! Представляете, сколько красоты мы дарим миру!

Можно помогать людям и нести миру свет и веру, как это делала Мать Тереза. Даже если количество людей, которым вы поможете, будет меньше. Можно нести людям знания и помогать им улучшить свою жизнь.

Можно распространять вокруг радость, творчество, красоту. Возможностей очень много – и мы поговорим об этом чуть позже.

Когда ты уже свила себе удобное и красивое гнездо, когда ты уже осчастливила себя и своих близких – может быть, пора расширить зону комфорта и придать своей жизни больше смысла?

Кто же, если не женщина, может спасти этот мир красотой? Красотой своих помыслов, поступков, речи, отношений. Изменить мир по-женски – это не так сложно. Если мы с вами действительно этого хотим.

- (Вдохновляю женщин быть Женщинами)

Ольга Валяева

Насколько часто вы задумывались о том, как домашняя атмосфера влияет на вашу жизнь, характер и восприятие мира? Между тем, влияние это огромно: какие бы проблемы и беды не подстерегали нас в большом мире, родное жилище – это место, где всегда можно спрятаться от трудной работы, неприятных людей, городской суеты, отдохнуть и насладиться любимыми делами.

Свой дом – словно корень у растения, который дает ему сцепление с землей, питает силой, не дает потеряться. Домашний интерьер может очень многое рассказать о вашей индивидуальности, мировоззрении, хобби, привычках, характере, это важная составляющая микромира каждого человека.

Но не только личные особенности человека влияют на интерьер жилища, но и сама обстановка подсознательно влияет на человеческое мировосприятие, жизненные установки и даже на ощущение счастья. Как создать в своем доме такую атмосферу, которая будет влиять на вас исключительно положительным образом, поможет осуществить свои желания и обрести гармонию?

Чтобы перемена интерьера была на пользу, к вопросу надо подойти грамотно, а с кое-какими приемами вы познакомитесь в этой статье. Итак, как сделать так, чтобы домашний интерьер…

… помогал справляться со стрессами и проблемами

Есть два способа создать комфортную обстановку у себя дома: один из них – это применение спокойных, приятных светлых тонов, предметов интерьера мягких, обтекаемых форм. Второй способ – окружить себя яркостью красок и жизнерадостными символами. Немаловажную роль в оформлении интерьера с целью ощутить спокойствие и гармонию играет темперамент обитателей дома.

Существует четыре основных типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Можно ориентироваться на эти типы, а можно по собственным ощущениям: если вы веселы и энергичны, то, скорее всего, вам подойдет второй способ оформления интерьера, как и для холериков и сангвиников. Если вы спокойны, рассудительны, задумчивы, настоящую гармонию вы обретете, оформив дом первым способом, он же подойдет для флегматиков и меланхоликов.

Холерики и сангвиники характеризуются как очень живые, эмоциональные люди. В блеклом интерьере им будет скучно, так что если вы причисляете себя к одному из этих типов, не жалейте красок! Придумайте палитру из 3-4 своих любимых цветов, подберите нужные оттенки, чтобы они хорошо сочетались. Если вы пока не планируете даже косметического ремонта, преобразите пространство с помощью аксессуаров.

Расстелите коврики, покрывала, скатерти выбранных тонов. Украшайте комнаты цветами – купите яркие вазы экстравагантных форм и, даже если букеты дарят редко, купите свежие цветы сами – почему бы не порадовать себя? Еще один вариант – приобрести искусственные. Украсьте полку или тумбочку забавными фигурками, фотографиями любимых людей и ярких моментов в позитивных рамочках. На кровати и диваны бросьте оригинальные подушечки и мягкие игрушки – что вам больше по душе.

Посчитайте, чтобы в интерьере было не меньше 10 улыбок: на фотографиях, игрушках, часах, картинах – это один из самых лучших жизнеутверждающих символов. Можно даже купить кружки или канцелярские принадлежности с изображением смайликов. Через какое-то время вы заметите, что стали улыбаться чаще! Немалое значение имеют ароматы дома: используйте сухоцветы со свежим цитрусовым, сладким цветочным, кофейным или коричным запахом.

Меланхоликам и флегматикам следует выбрать светлую, пастельную гамму для оформления интерьера: голубой, нежно-салатовый, лососевый, фиолетовый, белый, кремовый тона. Повесьте бра и светильники, чтобы освещение было мягким и спокойным. Стены украсьте умиротворяющими изображениями рыб, поэкспериментируйте с морским стилем! Он настраивает на романтический лад, успокаивает, кроме того, выглядит очень изысканно и современно.

Используйте предметы украшения и аксессуары с морской тематикой: вазы, покрывала, занавески всех оттенков голубого и синего, свечи в форме ракушек, подсвечники в виде рыб. Если морской стиль вам не по душе, украшайте статуэтками, подсвечниками с кристаллами. Избегайте предметов интерьера грубых, угловатых форм – они действуют на психику угнетающе; нависающие стеллажи, полки и тому подобное могут провоцировать внутреннее беспокойство и даже ощущение угрозы. Ароматизируйте дом с помощью саше – вам подойдут нежные запахи лаванды, ванили, фиалки.

… работал на вашу карьеру

Первое, что вам надо сделать в доме – это разобрать все завалы, антресоли, без сожаления выкинуть ненужный хлам. Всем вещам в доме определите свое максимально удобное место, чтобы все предметы находились именно там, где они особенно нужны. Эффект от этого мероприятия ощутится сразу же – почувствуется облегчение, будет казаться, что количество насущных вопросов сократилось вдвое.

Теперь переставьте мебель таким образом, чтобы освободить больше открытого пространства – это будет создавать ощущение внутренней свободы. Различные перегородки, нагромождения мебели будут сковывать, а ваша цель – научиться легко лавировать у себя дома, привыкнуть к ощущению комфорта. Приобретенный навык психологически настроит на такое же отношение к жизни и карьере: пропадут или перестанут казаться непреодолимыми некоторые барьеры и сдерживающие обстоятельства, которые мы часто сами себе придумываем из страха что-то поменять.

А теперь – самое интересное! Придумываем стиль и начинаем украшать помещение. Выбирайте цвета, символизирующие энергию, бодрость, даже некоторую агрессивность – эти качества необходимы для обретения успешной карьеры. Канареечно-желтый, травянистый, мандариновый, алый, золотистый – эти тона будут поднимать настроение и придавать бодрость и силу. Впрочем, слишком яркие оттенки могут раздражать нервную систему, поэтому выберите нейтральные цвета для основной отделки помещения и сделайте акцент на ярких деталях, аксессуарах, предметах оформления. Возьмите на заметку такие выигрышные сочетания, как сливочный с вишневым, соломенный с сочным оттенком зеленого яблока, бежевый с золотым и мокко, белый с оранжевым, кремовый с ярко-бирюзовым.

Украсьте помещение часами с необычным, ярким дизайном. Выделите уголок на столе или полочку для стимулирующих символов: там будут стоять фотографии в красивых рамках, на которых изображен ваш успех – победа на научной конференции, первая выставка фоторабот (пускай даже школьная!), вам жмет руку президент или вы отмечаете с коллегами удачную сделку. Одного взгляда на эти фото будет достаточно, чтобы вспомнить, что вы тогда ощущали, и еще более смело стремиться к своей цели.

Добавьте к композиции из фото фигурки, символизирующие ваши желания: маленькую модель спортивного автомобиля, о котором давно мечтаете, копию статуэтки «Оскар», если желаете стать мировой звездой, или даже копилку с деньгами. Чтобы она была не просто копилкой, а стала частью композиции, возьмите несколько крупных бутафорских купюр и беспорядочно воткните их в щель так, чтобы они во все стороны торчали наружу. Запишите свои желания на листок и не поленитесь поискать вещицы, которые будут их символизировать и наглядно напоминать вам каждый день, к чему вы стремитесь, и помогут не отклоняться от курса.

Чем бы вы ни занимались – работали за компьютером, писали, рисовали или делали чертежи, позаботьтесь о том, чтобы ваш рабочий инструмент был самым лучшим, самым красивым, насколько это возможно. Чтобы вам всегда приятно было сесть за работу, а во время отдыха эти вещицы гармонично вписывались бы в интерьер вашей квартиры. Если вы занимаетесь творчеством, обязательно украшайте комнаты собственными творениями...

Домашняя атмосфера – это не просто стены, потолок и мебель, это частичка микромира каждого человека, которая незаметно, но постоянно влияет на нашу жизнь и формирует мироощущение. Почему бы этим не воспользоваться и не сделать собственную жизнь ярче, осуществить свои мечты и добиться поставленных целей? Начните с малого – привнесите в свой дом ту атмосферу, которая будет делать вашу жизнь лучше каждый день. Как же добиться, чтобы домашний интерьер…

…способствовал творческому развитию

Реализуйте самые креативные идеи в оформлении интерьера! Сама обстановка в доме должна вдохновлять на созидание, поэтому украшайте дом собственными руками.

Вы любитель современного искусства? Распечатайте понравившиеся фотоработы или сделайте фотографии сами, вставьте в стеклянные рамки и украсьте ими стены. Купите оригинальные абстрактные фигурки, поставьте на стол стеклянную вазу, а вазу наполните разноцветными шариками. Повесьте на стену часы геометрической формы, в виде паззла, с перепутанными цифрами или стрелками наоборот. Вы также можете купить или сделать на заказ шторы с визуальными иллюзиями…

Не ваш стиль? Так почему бы не обратиться к природному, этническому? Используйте натуральные тона и фактуры: бамбук, лен, посконь ореховых, кофейных, травянистых, оливковых тонов. Используйте растительные орнаменты в текстиле – покрывалах, шторах, скатертях. Сочетайте с натуральной глиной чайной посуды, ваз и цветочных горшков. Расставьте этнические фигурки в африканском или индейском стиле, светильники, отделанные бамбуком.

Украсьте комнаты кашпо с растениями и вазами с цветами. Из прозрачной вазы или бутылки можно сделать натуральное и очень эффектное украшение. Выберите несколько видов круп и кофейных зерен и засыпьте в бутылку слоями; можно бутылку слегка наклонить, чтобы слои были диагональными волнами, как на срезе горных пород.

Проявляйте всю свою фантазию! Обклеивайте коробки цветной бумагой, а табуретки красивой тканью, украшайте мебель и стены аппликациями, самостоятельно разрисовывайте абажур торшера причудливыми орнаментами или картинками, ищите, выбирайте необычные вещи: готические подсвечники, вазы, шкатулки…

…обострял чувственность

Уделите особое внимание цветам и ароматам – именно они больше всего воздействуют на подсознание. Сочетайте чувственные насыщенные цвета (такие, как красный, бордовый, сиреневый, коралловый, розовый, и другие, содержащие красный сегмент) с золотистым, персиковым, белым, серебряным и даже черным! Однако с этим цветом важно не переборщить, черными могут быть лишь отдельные элементы интерьера или декора.

Расставьте красивые ажурные свечи, не пренебрегайте элементами восточного стиля: разнообразными многослойными тканями, украшениями с перьями и пайетками, расшитыми диванными подушками, подвесьте к потолку «музыку ветра». Наполните дом ароматами, пробуждающими чувственность. Используйте аромалампы с маслами жасмина, пачули, сандала или благовония.

На первый взгляд все эти детали могут показаться не слишком важными, но, тем не менее, это очень мощное оружие, действующее на уровне подсознания. Мы не замечаем, как мы меняемся, пока вдруг не оглянемся на себя в прошлом. Откройте в себе желание начать преобразование своего микромира, чтобы украсить свою жизнь, добиться целей, обрести гармонию с собой – тогда любые препятствия и испытания будут по плечу.

Ощущение собственной цельности, гармоничности, удовлетворенности дает невероятную силу, и если вам есть, к чему стремиться, – начните с обретения уютного и красивого тыла: современного, мотивирующего к переменам и одаривающего хорошим настроением и жизнерадостностью!

Яркие краски - путь к хорошему настроению!

Очень важно, чтобы во время стремления к своим мечтам наши цели были наглядными...

Спокойные и меланхоличные люди ощутят гармонию в интерьере, выполненном в светлых пастельных тонах.

Применение нестандартных решений в интерьере развивает воображение и благоприятно влияет на творческую деятельность.

Не бойтесь чувственных оттенков - они привносят в жизнь свежие эмоции!

Сейчас поговорим о том, как сделать свой внутренний мир богаче.

Внутренний мир на то и внутренний, люди не могут его полностью увидеть и познать. Лишь некоторая его часть проявляется в словах, идеях, творчестве и поступках.

В литературных произведениях нередко женская психика метафорично сравнивается с цветочно-плодовым садом. И от того, насколько тщательно за садом ухаживают, зависит его красота и плодовитость. Мне очень нравится это сравнение. На мой взгляд, оно наиболее точно отражает нашу душевную организацию.

Женский внутренний мир красив и богат ровно настолько, насколько женщина за ним ухаживает – вовремя искореняет сорняки, поливает цветы, собирает опавшие плоды и т.п.

А что такое уход за внутренним миром? Это его качественное наполнение? И как сделать его богаче и красивей внешними усилиями? Читайте дальше.

Внутренний мир женщины: как сделать его богаче?

1. Общаться с Богом

Общение с Богом в виде благодарственной молитвы, просьбы о помощи – всё это позволяет нам пребывать в балансе с собой при любых жизненных ситуациях – видеть в жизни лучшее, .

Чтение священных писаний — один из способов познакомиться с Богом ближе. Подробней читайте в .

3. Знать основы общеобразовательных предметов

Богатый внутренний мир подразумевает всесторонне развитие личности. Поэтому элементарные общеобразовательные знания необходимы человеку для понимания закономерностей жизни и того, что происходит вокруг.

Благодаря чтению художественных книг обогащается словарный запас, выстраиваются жизненные приоритеты, образуется личная мораль. Всё это помогает в общении с людьми и расстановке личных границ.

5. Изучать то, что нравится

Когда вы учитесь том, что по душе, знания легко усваиваются. И таким образом, вы гармонично обогащаете внутренний мир — в нём ваша уникальность.

6. Слушать классическую и современную инструментальную музыку

Музыка без слов позволяет вашему воображению самостоятельно создавать образы, придумывать интересные ассоциации. Звучание музыкальных инструментов взывает к искренности эмоций. Всё это положительно влияет на внутреннее состояние женщины.

7. Разбираться в искусстве

Отражение внутреннего мира разных людей в их творчестве, в их быту. Поэтому ходите на фотовыставки, посещайте картинные галереи и театры, бывайте в домах-музеях известных людей. Вы не только прикоснётесь к психике создателей шедевров, но и сможете глубже познать свой собственный внутренний мир.

8. Заниматься рукоделием и творчеством

Помогите себе реализовать душевные порывы, а также другим людям узнать вас лучше. Ведь в том, что вы создаёте руками, несомненно, есть частичка вашей души.

9. Отдыхать на природе

Природа – чудо, которое окружает нас день и ночь. Она показывает нам, что жизнь циклична. Побывав в лоне природы, вы можете открыть для себя нечто новое.

Нет ничего мудрее природы, в ней вы сможете найти ответ на любой вопрос. Стоит только внимательно приглядеться.

10. Развивать гибкость мышления

Чем гибче у женщины подход к быту, к людям, к миру, тем проще и счастливей её жизнь. Будьте счастливы, спокойны, светитесь изнутри, сияйте улыбкой. И тогда ваш внутренний мир заиграет красотой и богатством.

P. S. Хочу, чтобы вы немного повеселились. Посмотрите этот ролик Youtube об отличиях женского и мужского мышления. 🙂

Если ваши друзья и коллеги уверены в себе, вы должны знать, что их самооценка поступает в основном от осознания собственной ценности. Вы тоже можете производить впечатление уверенного в себе человека. Самое главное верить в себя. Верить в свои способности. Для начала избавляйтесь от негативных мыслей и неприятных ощущений о себе. Избавляйтесь от многих страхов и ограничивающих убеждений (которые, вероятно, сопровождают вас с детства). Ещё потребуется развивать уверенность в себе и хорошее мнение о себе. Учиться любить себя.

Потребуется провести ряд мероприятий:

1. Достижения и цели. С оставьте список достижений в жизни. Каждый раз, когда Вы чувствуете себя несчастным или менее ценным, открывайте список достижений и любуйтесь им. Также запишите свои цели. Составьте план действий, как добиться цели. Если это большая цель, то следуйте к её выполнению шаг за шагом.
2. На ошибках учатся. Человеку свойственно ошибаться и ошибки в нашей жизни не редкость. В жизни случаются ошибки, которые приносят важные уроки, из которых можно научиться многому. Найдите причины, которые привели к ошибкам. Наслаждайтесь жизнью и смейтесь над своими ошибками.
3. Признайтесь себе. Помните, никто не совершенен и следует принимать это как должное. Каждый отличается друг от друга. Научитесь принимать себя. Признайтесь, что вы уникальны— это самое важное для вашей самооценки. Затем составьте список из пяти характеристик, которые делают вас уникальными. Это могут быть ваши навыки, достижения. Потом вспомните ситуации, когда эти функции были наиболее выражены. Это, безусловно, может помочь получить новый опыт.
4. Уважайте. Вот простое выражение говорит само за себя: Сначала нужно научиться уважать себя. Тогда Вы сможете уважать других людей. Подумайте об этом!
5. Подарите себе внутренний мир. Как начать поиски внутреннего мира? Самый простой способ уделять 5 минут каждый день. Вы концентрируетесь на своем дыхании. Делайте вдох через нос и выдох через рот. Таким образом, избавитесь от потока тревожных мыслей.
6. Будьте благодарны. Взгляните реалистичным взглядом на свою жизнь. Вы поймете, что можете быть благодарны всему тому, что имеете. Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть, а не на том, что нет.

Развивайте и повышайте уверенность в себе, свою самооценку. Тогда Вы станете новым и счастливым человеком.

Как изменить внутренний мир